Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
49,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
2477 kcal
|
Fett: 87,19g | Prot: 152,94g | Kolh.: 263,70g.
Frukost: Tè (Infuso), Le Naturelle Albume d'uovo, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Vivo Meglio Gallette di Riso, Polipo, Zucchine, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. Middag: Coop Salsiccia Suino Nazionale, Bauli Pandoro, Aria di Valle Bresaola Slizenga, Lombata di Manzo Superiore (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Giordano Bruschetta di Verdure Grigliate, Risotto al Formaggio, Focaccia, Speck, Conad Lonzino Stagionato , Polenta, Pere. Snacks/Annat: Ehrmann Caramel Pudding, Mela. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|