Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
2096 kcal
|
Fett: 55,29g | Prot: 81,34g | Kolh.: 278,09g.
Frukost: Forno Bonomi Amaretti, Colussi Zuppalatte, Milk Protein Crema Dessert al Caramello. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Scaloppine al Limone, Selex Vellutata ai Funghi. Middag: Birra Alta Gradazione, Pizza Margherita. Snacks/Annat: Mandarancio, Valledoro Nanetti. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|