Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
696 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 49,60g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Вкусвилл Салат Лайт под Соевым Майонезом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свеклы, Дорадо, Вкусвилл Салат Лайт под Соевым Майонезом, Вкусвилл Крабовый под Соевым Майонезом, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Вкусвилл Крабовый под Соевым Майонезом, Вкусвилл Салат Лайт под Соевым Майонезом. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|