Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1431 kcal
|
Fett: 47,52g | Prot: 75,47g | Kolh.: 178,54g.
Frukost: Saori Saos Tiram, Tahu, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel, Udang. Middag: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sale Pisang. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitiandini 's vikthistorik
|