Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1115 kcal
|
Fett: 47,01g | Prot: 97,44g | Kolh.: 92,08g.
Frukost: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Яйцо, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Авокадо Авокадо Хасс, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. Middag: Авокадо Авокадо Хасс, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|