Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
2841 kcal
|
Fett: 141,66g | Prot: 108,70g | Kolh.: 284,15g.
Frukost: Kettle & Fire Beef Bone Broth, Austin Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese), Kween Granola Butter, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Lunch: Inked Bread Sprouted Wheat Bread, First Watch Bacado Omelet (No Toast or Dressed Greens). Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Spanish Coffee Bread. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|