Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 67,20g | Kolh.: 173,14g.
Frukost: Telur Rebus, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Ubi Bakar Cilembu, Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Dimsum, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tubilututabilututa 's vikthistorik
|