Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1212 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 38,92g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Kirkland Signature Biscotti de Almendras, Zulka Azúcar Morena, Nescafé Clásico, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Ahumada , Kirkland Signature Miel de Abeja, Plátano, Jif Crema de Cacahuate Extra Crunchy, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: Ramen, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Yakult Yakult. Snacks/Annat: Melón , Jugo de Melon. mer...
|
|
2572 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|