Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
63,2 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 80,17g | Prot: 22,45g | Kolh.: 116,71g.
Frukost: Пшеничный Хлеб, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное. Lunch: Суп Грибной, Геркулесовая Каша на Молоке. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 15 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|