Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2023:
|
1923 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 161,75g | Kolh.: 168,75g.
Frukost: Печенье Мария, Кофе. Lunch: Пирятин Сыр Голландский , Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Roshen Multi Cake Cocoa Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Персик Персик. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|