Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3940 kcal
|
Fett: 199,68g | Prot: 108,20g | Kolh.: 444,10g.
Frukost: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Пискаревский Кефир 2,5%. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Зеленое Яблоко. Middag: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Русский Холод Пломбир СССР, Тимоша Халва Подсолнечная, Мандарины, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Кефир 2,5%, Клубника. Snacks/Annat: Лента Плюшка Московская, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
|
2647 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|