Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2023:
|
2637 kcal
|
Fett: 122,38g | Prot: 146,15g | Kolh.: 225,69g.
Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Макдоналдс Соус Сметанный, Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Биг Тейсти, Голден Яблоко . Middag: Голден Яблоко , Молочная Станция Молоко 2,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Молочная Станция Молоко 2,5%, Золотой Колос Круассан с Кремовой Начинкой . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|