Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
408 kcal
|
Fett: 9,30g | Prot: 69,29g | Kolh.: 7,56g.
Frukost: Premier Protein Vanilla Shake . Lunch: Hard-Boiled Egg . Middag: Piller's Smoked Turkey Breast. Snacks/Annat: Piller's Black Forest Ham. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
runrgrrll 's vikthistorik
|