timwongchiman92 's dagbok, 14 dec 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
65,2 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 38,0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 december 2023:
25284 kcal Fett: 614,57g | Prot: 1615,65g | Kolh.: 3217,44g.   Frukost: Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf (Entier). Lunch: Blanc de Poulet, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Bio Village Boulgour. Middag: Blanc de Poulet, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Boulgour (Cuit). Snacks/Annat: Prozis Protein Granola, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Yaourt Nature, Prozis Protein Peanut & White Chocolate Bar. mer...
Tappar 1,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


timwongchiman92 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.