Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
25284 kcal
|
Fett: 614,57g | Prot: 1615,65g | Kolh.: 3217,44g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf (Entier). Lunch: Blanc de Poulet, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Bio Village Boulgour. Middag: Blanc de Poulet, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Boulgour (Cuit). Snacks/Annat: Prozis Protein Granola, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Yaourt Nature, Prozis Protein Peanut & White Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|