Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
97,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1752 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 179,54g | Kolh.: 33,47g.
Frukost: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White , Egg. Middag: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Parmesan Cheese (Shredded) , Publix Manzanilla Thrown Spanish Olives, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Earthbound Farm Romaine. Snacks/Annat: Bourbon. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|