|
Same as yesterday.
|
94,0 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 66,64g | Prot: 85,65g | Kolh.: 163,21g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Starkist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Campbell's Chunky Healthy Request Serloin Burger with Country Vegetables. Middag: Great Value Tri-Color Tortilla Strips, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Marketside Baby Spinach, Fresh Gourmet Texas Toast Croutons Cheddar , Hormel Black Label Real Bacon Crumbles, Young Green Onions, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Sunkist Spicy Mango Habanero Dressing. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|