Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
111,5 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1233 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 115,17g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе, Сельдерей, Баклажан Баклажан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Кабачок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Lunch: Помидоры, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Разносол Хренодер, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Цветная Капуста. Middag: Седьмой континент Хурма, Свинина Лопатка, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Snacks/Annat: Пятерочка Рулет Куриный. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|