Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 90,61g | Kolh.: 108,94g.
Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Linguiça Fininha. Middag: Peito de Frango. Snacks/Annat: Arcor Bala 7 Belo, Arcor Bala 7 Belo, Arcor Bala 7 Belo, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês Integral. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rose.jubi 's vikthistorik
|