Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 96,95g | Kolh.: 93,32g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Комо Сыр Традиционный, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Оливковое Масло, METRO Chef Coconut Milk. Lunch: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Norven Икра Форели, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленные Мидии, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Almond Манго Сушёное, NL Smart Go Фисташка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|