Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
2253 kcal
|
Fett: 142,48g | Prot: 96,59g | Kolh.: 152,72g.
Frukost: Сыр Голландский, Банановые Панкейки, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр с Плесенью, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Milka Молочный Шоколад, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanas7 's vikthistorik
|