Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
920 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 50,48g | Kolh.: 75,88g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Saus Tomat, Saori Saos Tiram, Selada Kol, Fortune Minyak Goreng, Telur, Tempe, Tempe. Snacks/Annat: Rambutan, Rambutan, Rambutan, Roma Biskuit Sari Gandum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|