Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1771 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 167,28g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: PharmaMed Фитомуцил , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бульон из Индейки, Индилайт Шея Индейки . Middag: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сердце Индейки, Укроп, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|