Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1093 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 24,78g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Коломенское Батон с Отрубями, Колбаса Докторская, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Lunch: Коломенское Батон с Отрубями, Колбаса Докторская, Салат из Помидоров и Огурцов, Грабли Картофель Жареный Соломкой. Middag: Яшкино Крендельки с Солью, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Alenushka_ 's vikthistorik
|