Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1015 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 38,56g | Kolh.: 121,12g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сыр, Сливочное Масло, Алан Балык Касло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lunch: Квашеная Капуста, Селедка, Хлеб Черный, Куриная Отбивная. Middag: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром , Сан Саныч Семечки Жареные. Snacks/Annat: Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами, Асковіт Витамин с. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|