Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 82,89g | Kolh.: 117,26g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Primeur Banane , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Pépites de Chocolat, Oeuf. Lunch: Pommes Pink Lady, Créaline Purée de Carottes, Picard Trio de Poivrons, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Rôti de Porc, Auchan Marrons Entiers. Middag: Brocoli, Florette Brocolis Vapeur, Cabillaud. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir 78%, Graines de Chia Séchées, Auchan Yaourt Nature Brassé 0%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|