Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1184 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 74,14g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез, ВкусВилл Пельмени с Курицей . Middag: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Простоквашино Творожок Груша Банан. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|