Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1188 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 83,15g | Kolh.: 94,74g.
Frukost: Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами. Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Олейна Подсолнечное Масло, Oh My Goodness Семена Чиа, Foodfest Сыр Греческий, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|