Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
53,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 45,04g | Prot: 309,89g | Kolh.: 54,26g.
Frukost: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Lunch: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Rettich, Gurke (Geschält), Horeca Puten-Paprikabrust, Pesto, Putenschnitzel Landjunker. Middag: Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Schinken (Extra mager), Adamsbrot Eiweißbrot, Radieschen. Snacks/Annat: Bernard Matthews Hähnchenfiletstreifen, Adamsbrot Eiweißbrot. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|