Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
664 kcal
|
Fett: 28,28g | Prot: 54,09g | Kolh.: 45,18g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Форель Слабосоленая. Lunch: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|