Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1287 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 70,02g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Сыр, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Лаваш, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Корица, Клевер Сливки 20%, Миндаль Миндаль, Хуторок Творог Мягкий 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Борщ с Курицей. Middag: Source Naturals Псиллиум, Ne Moloko Соевое с Бананом, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Яйцо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|