Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
108,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1398 kcal
|
Fett: 65,41g | Prot: 110,09g | Kolh.: 92,93g.
Frukost: Коломенское Хлеб Цельнозерновой, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто, Булгур (Вареный), Рыбный День Котлета Дальневосточная, Хатимаки Том Кха. Middag: Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки, Коломенское Хлеб Цельнозерновой, Li Muri Тофу. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|