Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1069 kcal
|
Fett: 36,57g | Prot: 76,39g | Kolh.: 103,59g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Лаваш Армянский, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|