Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1377 kcal
|
Fett: 34,83g | Prot: 129,96g | Kolh.: 130,10g.
Frukost: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Ярче Хлеб Мультизерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Middag: Голден Яблоко , Деревенское Молочко Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarusayA. 's vikthistorik
|