Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1873 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 185,25g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: Landmark Колбаса Милано, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Armenian Lavash Bread, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Carrots, Bootybar Roasted Pecan & Cappuccino , Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Clementines, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|