Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 33 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 66,32g | Prot: 106,16g | Kolh.: 108,38g.
Frukost: Виноград, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Atletic Food Мицелярный Казеин, Магнит Сыр Маасдам, Ветчина, Степанов Холодец Деревенский с Чесноком, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Печеные Овощи, Зубатка. Middag: Виноград. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|