Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1548 kcal
|
Fett: 31,47g | Prot: 111,87g | Kolh.: 183,74g.
Frukost: Стандарт Хлеб Дарницкий, Уже Готово Суп Гороховый С Курицей . Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Ветчина из Окорока. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|