Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 34,44g | Kolh.: 115,41g.
Frukost: Grüne Oliven, Hartgekochtes Ei, Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Backwerk Börek Käse (220G). Middag: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Blattsalat mit Ei, Tomate, und / oder Möhren, Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|