Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
1836 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 121,97g | Kolh.: 159,28g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Мельница Хлеб Мама Мия, Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Lunch: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глазовская Птица Голень Куриная, Рис Вареный. Middag: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Rebellion Банановый Кекс, Орех Пекан, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Баклажан Баклажан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|