Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 75,78g | Prot: 65,54g | Kolh.: 170,93g.
Frukost: Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Помидоры, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Стародворский Сыродел Сыр Сулугуни , Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша, Олейна Масло Растительное , Магнит Чеснок , Лук, Помидоры. Middag: Магнит Яблоки Новый Урожай, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Суп куриный с вермишелью и картофелем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|