Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
107,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1714 kcal
|
Fett: 83,58g | Prot: 92,69g | Kolh.: 155,91g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Peak Dry Whole Milk. Lunch: Fried Egg, Turkey Bacon. Middag: Genuine Health Vegan Proteins+, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Dole Pineapple Slices. Snacks/Annat: Peanuts, Doughnuts (Plain) , Member's Mark Butter Rum Loaf Cake. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|