Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1385 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 51,57g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Trader Joe's Marscapone, Lender's Blueberry Bagel, Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Arby's Chicken Bacon Swiss, Arby's Curly Fries - Medium. Middag: Rhythm Superfoods Mango Habanero Kale Chips. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|