Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
96,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1843 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 108,43g | Kolh.: 191,48g.
Lunch: Окей Свинина Постная, Урбеч Урбеч из Кунжута, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Мёд, Моя Цена Клюква Быстрозамороженная, Мистраль Гречка Отварная, Макфа Мука, Яйцо, Кампина Сливки 10%. Middag: Окей Яблоки, Мёд, Лимон, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Петрушка, Лук, Мистраль Бурый Рис Отварной, Картофель, Доброфлот Скумбрия Консервированная. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|