Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
566 kcal
|
Fett: 36,91g | Prot: 32,23g | Kolh.: 25,85g.
Frukost: Cheddar Cheese , Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Toasted Whole Wheat Bread. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|