|
Akşam yemeğimi çekemedim . Dün ile aynı tavuk çorbası , fırında karnabahar yanına 3 kaşık şehriye pilavı
|
83,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 25,13g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Pankek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Middag: Şehriye Pilavı, Şehriye Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Annat: Badem, Simbat Soslu Mısır, Ayva. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|