Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1245 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 88,85g | Kolh.: 93,16g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Twin Peaks Protein Puffs, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Great Value Hard Boiled Eggs, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing. Middag: Luck's Pinto Beans with Onions seasoned with Pork, Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas , Kirkland Signature Creamy Almond Butter. mer...
|
Tappar 19,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|