Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1588 kcal
|
Fett: 74,38g | Prot: 75,22g | Kolh.: 160,21g.
Frukost: Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Beef Stroganoff with Noodles, Mashed Potato, Lactantia Salted Butter. Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lactantia Salted Butter. Snacks/Annat: Tangerines (Mandarin Oranges) , Earth's Own Oat Milk, Shortbread Cookies , Oatmeal, Walnuts. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|