Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1154 kcal
|
Fett: 26,56g | Prot: 48,89g | Kolh.: 185,77g.
Frukost: Cerezas Dulces, Lider Cappuccino Tradicional, Plátano. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Zanahoria Cocida, Choclo, Caldo de Pollo, Arroz Blanco Cocido, Maggi Caldo de Verduras, Papa Cocida, Acelga Cocida. Snacks/Annat: Pan Amasado, Vivo Vivo Check 3 Cereales. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maki Lunar 's vikthistorik
|