Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
2444 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 99,56g | Kolh.: 323,10g.
Frukost: Monoprix Bio Boisson au Riz Coco, Flocons d'Avoine, Pomme. Lunch: Bûche de Noël, Carrefour Steak Haché 5%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Brocolis Surgelés, Bonduelle Endives Vapeur, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Lentilles Cuites. Middag: Pain aux Céréales, Fromage Brie, Carrefour Discount Emmental Râpé, Pâtes Fraîches. Snacks/Annat: La Brioche Dorée Pain au Chocolat aux Amandes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|