Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
938 kcal
|
Fett: 12,57g | Prot: 25,39g | Kolh.: 180,65g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Lunch: Costa Sul Steak de Peixe , Macaxeira Cozida. Middag: Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Rancheiro Rosquinha de Coco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estefdiass 's vikthistorik
|