Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2023:
|
1479 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 124,73g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Сыродел Сыр Сулугуни, Село Зелёное Молоко 3,2% , Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Faretti Меренги Классик, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тилапия Филе без Кожи , Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Националь Манка, Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Middag: Faretti Меренги Классик, Mulino Bianco Печенье Tarallucci, Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Националь Манка, Вареное Яйцо, Домоседка Филе Грудки Куриное, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Помидоры, Кинза. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|